SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Zrób tyle ile trwał cykl. Można nie robić wcale, można zrobić 3 dni albo 3 tygodnie albo zrobić czyszczenie receptorów jakieś albo mostek z tussi. Nie ma reguły na to ale stara zasada że przynajmniej tyle co cykl zawsze dobra IMO.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2011-01-04 09:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NA KONIE ZNOWU DORZUCIŁ BYM PROPA 10ML STRZAL 1ML CO 3 DNI NA ZEJSCIE

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2013-07-30 23:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj 3 dni po tabsie exe 25 mg do posiłku z tłuszczami następnie 0.5 tabsa 2 razy w tygodniu Cabaseru daj 1 tabletkę 1 mg I powinno to załatwić sprawę Exe dajesz do końca hcg pod koniec hcg badania

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2023-09-20 16:48:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie planu treningowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy tym stażu nie potrzebujesz takiej objętości. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź plan z etapu 5 lub przerób plany z etapu 6 na 3 dni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-01-14 14:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy propek

    Post
    Doping

    prop daj 100mg e2d szkoda sie rozdrabniac... clomid 3 dni po ostatnim szocie propa 100mg a pozniej po 50mg do konca

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2009-07-26 23:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety ;/ Przez szkołę mam tylko 3 dni treningowe. Wymyślisz coś na to? ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2011-12-21 15:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Planu ci nie ułożę, zrób to sam, daj te ćwiczenia które możesz wykonywać i daj do sprawdzenia. Podział push/pull lub góra/ dół byłby dobrym rozwiązaniem na 3 dni.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2015-03-01 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobre połączenie. Susta zawiera długie i krótkie estry i aby wykorzystać potencjał tych ostatnich to dobrze jest ją wbijać tak co 3 dni. Dzięki nim też szybko się wkręci, zatem kickstarter w sumie nie jest potrzebny.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2013-10-11 23:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny FSW

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze i sie pomylilem alezawsze musi byc! pisze tam tez iż mozna robic ABA ale niemusi byz pod rzad mozesz jak mowilem rozlozyc na 3 dni lub 4 gdy masz ABAB, a co do powtorzen to nie pisales ze cwiczysz na mase wiec neimiej do mnie pretensji ze napisalem inaczej :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2008-04-06 14:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o plan i porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] typu ruchu. W planie push unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull, natomiast w treningu pull masz przysiad, który jest ćwiczeniem push, a także hip thrust, który też jest ćwiczeniem push. Więc to trzeba poukładać porządnie i ograniczyłbym ćwiczenia typu rozpiętki,brama czy unoszenie bokiem bo na 3 dni treningowe nie ma co za dużo ładować izolacji.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2019-10-27 11:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezko oceniac plan dzialania bez zobaczenia sylwetki. plan na estro ok. hcg daj od samego poczatku 300iu co 3 dni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2020-08-30 14:00:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Piszczenie w uchu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dokładnie tak jak mówisz akira u laryngologa byłem już na drugi dzień, powiedział że albo uszkodzenie nerwu słuchowego albo mikro wylew do jakiegos naczynka w uchu środkowym, oba spowodowane wzrostem ciśnienia podczas wysiłku... przypisał piracetam i nilogrin, jak nie przejdzie za 2 tyg to na badania... ogólnie to strasznie się tym dołuję bo nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11214 Data: 2009-08-06 21:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem czy nie jestem trening pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    i to co wyzej napisałem wiąze sie z tym ze w jednym tygodniu mam 3 dni treningowe natomiast w nastepnym 4 i jak wtedy rodzielic ilosc seri zeby było ok?pomozcie panowie mousze z tym wszystkim dojsc do ładu;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2008-01-26 23:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem czy nie jestem trening pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie kombinuj ze bedziesz cwiczyl raz 3 dni w tyg, a raz 4 bo to nie ma zbyt duzego sensu. Jedna sesja treningowa cie nie zbawi, a regeneracja jest wazna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2008-01-27 20:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory trening jest lepszy???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i tak nie polecam drugiego schematu. za mało czasu na regenerację. poza tym nie powino się ćwiczyc powyżej 3 dni pod rząd. przedramiona możesz dodać do pleców

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2004-11-22 20:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwestia labu, w jednej przychodzni gdy robilem rano o 8 to tego samego dnia na 17-18 mialem. w innym przypadku bywalo ze 2-3 dni. zrobcie badanie pare godzin do 1 dnia po szocie z propa. coz byly tu wrzucane wyniki badan i jakby spojrzec na to wyszly pozytywnie i to nie tylko w jednym przypadku. tu masz przykladowe zdjecie, ktos zrobil kiedys test [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13596 Data: 2012-03-30 14:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyki w bicepsy?

    Post
    Doping

    Tak,to moze jest lekkie szalenstwo.Pewien gosc,tez z Wroclawia za***al sobie zastrzyki w barki i musial pozniej klasc na nie oklady przez 3 dni...Tak jak juz wspominalem,to samo dziala na kazdego inaczej.Jednemu pomoze,drugiego zabije.Jedyne wyjscie to przekonac sie o tym osobiscie.Jezeli starczy odwagi... benon

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 2001-08-11 09:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci cykl

    Post
    Doping

    1-4 meta 20-30 mg/ED 1-8 deca 200-300 mg/week 1-8 enan 300 mg/E5D Zejscie z propa: 8-100 mg co 3 dni 9-10 50 mg EOD Mozesz dodac winstrol od 8 do 10 tyg 50 mg EOD lub 30 mg ED

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2007-01-24 13:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyc brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Na dolne partie i gurny 2. 2-3 dni w tygodniu 3. 20-30min <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2002-08-25 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rob trening 3x w tygodniu 3 dni pod rząd. 3 serie. Pierwsza to podciąganie podchwytem ile możesz dopóki robisz technicznie. Dwie następne serie tak samo, tylko nachwytem i nachwytem za głową. Tym systemem doszedłem do sześćdziesięciu kilku podciągnięć podchwytem i ok 50 nachwytem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2007-04-24 23:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)